むち打ってます

最近、アボカドの美味しさに目覚めました。

まあ、今更ですがね、、、
食べる機会がありませんでした。

１Kg=２５，０００kip
写真だと３つ位

アジアパラ＠ジャカルタへ向け強化合宿に入っています。
とは言うものの、何かが変わった訳でもなく練習時間が増えただけです。
ですが、ジム・プール・競技場を借りられるように依頼中です。
競技場は片道１６ｋｍ位離れた場所にあるので、通うのが容易ではないのがネックです。
この競技場であれば、人はほとんどいないので専用使用に近い状態です。
やっぱり、余分な心配をせずに走れる状況は必要ですね。

代表選手は３名。（男２、女１）
男２人は実力が拮抗しているので、いいパートナーです。
また、ラオス人コーチも１１秒前半の走力なのでいい感じで引っ張ってもらってます。

問題は女１人なので、単独走だと記録に結びつきにくい。。。
うーん、考えましたね。
ハイ、引っ張ってます。
彼女の実力は１４秒後半です。
僕は約７，８０％で走ってちょうどいいです。
スタンディング、スパイク着用で１００ｍを自分計測したら、１３秒後半でした。

週に５日間、全て引っ張る訳ではないですが、それなりにキツイです、笑。
跳躍練習だと週５は出来ませんが、なんとか今週は身体がもってくれました。
自分の身体が先に壊れるか？スパイクが先か？と考えていた矢先…
経年劣化も当然ありますが、選手のお下がりですからね。
ここまで履けば未練はもうないですね、笑。

履きやすくて好きなスパイクでした

次はこれですが、先日つま先が剥がれて今回で修理３回目ですね。

ピンの配列が好みです

果たして…笑。


本日もご覧頂きありがとうございます。
多謝、羽根。