インクルーシブ陸上

今年もアスリートソサエティさんと協力して、パラリンピック・オリンピック候補の陸上選手強化練習を開催できました。（障害者・健常者の垣根を超えての活動をインクルーシブと呼んでいます）

開催会場はだいぶ前に抑えていたのですが、まさかのサッカーの試合が開催されていて一時はどうなることかと思いましたが、そこは流石にプロの対応で無事に終了できました。
それ以外にも義足ユーザーなどの現状把握でXiborg社のCEOの方もお見えになり、こちらの方面でも可能性が広がりました。

障害者組は１０月１日にアジアパラに出発するのでメイン練習は回避しましたが、健常者組が真剣な眼差しで参加していました。
今回は選手からの要望などもでて有意義な会だったと思います。

今後も継続してラオス陸上界の発展を手伝ってくださると心強い言葉も頂けました。

記念撮影

という訳で、僕も明日からインドネシアへ行ってきます。
更新など出来るか分かりませんが、ラオス選手へのご声援をよろしくお願いします。

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多謝、羽根

色々ありますわー

ベトナム（ハノイ）〜成田までの飛行機でモニターの不具合で、どうなるのかな〜と考えていました。
以前の、パラ駅伝参加し帰国時の羽田〜バンコク間もモニターの不具合がありました。
その時は商品券かマイレージを選択でした。

今回は、何と！ビジネスクラスへグレードアップ！
初体験です。飛行機が満席だったのが幸いしました、笑。

いやらしい野郎だ、笑

はい、今は日本です。

定期的に行う検査結果も問題なし！
いつも不安になりますよ。

こんな風ですが、心配性なんですよ。。。

帰国後も引きずってましたね。
ラーメン食いたい病が、、、笑。
一番のお気に入りの店が閉店してしまい、満足感が得られず三日間連続しました。

三日目のくるまやラーメンの「みそラーメン」
これが、一番良かったかな？

それと餃子の食べたい病も併発。
ニンニクの効いた餃子は国外では食べるのは不可能…


これほど乱れた食生活は初ですね。
練習から遠ざかり、体力維持の必要がないと食生活が疎かになります。
まあ、食べたいものがあり食べるだけの気力があることは良いことだ、と言い訳をしておきます、笑。

限定物のには弱いです。
僕は、スーパードライの方が好み。

必要な物全て揃えることが出来ました。
１０月２日にはアジアパラへ向け出発です。
その前に、大きな行事が一つあるのですが…

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多謝、羽根。

山は越えた

wifiが働いてくれないので困っています。
確認したところ、地域一斉に不具合で2日間をかけて修理中だそうです。
悩みましたが、スマホからの投稿になります。

大きな山を一つ越えました。
昨日で、追込み練習は終了。
月曜日からは、ピーキングに入ります。

ここまで本当に心配で心配でした。
脚を痛めないかを...
(２名痛めてますが...)

最後と思われるタイムトライアルで自己記録を出して来ましたね。
昨日、アップの方法を選手と相談しながら変える選択をして翌日の自己記録です。

脚を痛めている２名も色々話し、僕のアドバイス通りの結果になったことを再認識してました。
この辺の見極め能力が多少あるようです。
だから、外国人の言うことを信用してくれるのでしょう。

最後の最後でメインは使えず、暑い熱いサブトラックでした、泣。

乙でした。

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壁

今回から、週末の使用グランドを変更しました。
今まではサブトラックでしたが、メインに。
これ、僕の勘違いでサブトラックの方が涼しいと思っていました。
どこかで違う写真を見て勘違いしたんですね。

メインは正面スタンドが立派で高いです。
ちょうどいい塩梅で日陰になります。

iPhoneのパノラマ写真です。
手前がメイン走路ですが、この日陰が徐々に伸びてきます。

全然楽ですね。
終了間近、誰に断って入っているんだ！とサッカーの指導者兼、管理人っぽい人が詰め寄ってきましたね。
まあ、許可はとっているので役人さん同士で話してくださーい、と、笑。

現在、我々陸上チームは怪我人が２人です。
当然、満足に練習できていませんが、仕方ありません。

残りの１人は順調です。
疲労もがピークだと思われますが、自己記録に迫るタイムで走ってきます。

練習後の疲労回復の重要素の一つでもある「食事」
途上国故に、ここが最大の問題です。

現在の食生活で攻められるギリギリのラインを実行してます。
上を目指していくには問題は限りなくあります。
まあ、これは競技者である以上は避けることが出来ませんがね。
自分の限界を超えるとまたその先の限界にチャレンジするというジレンマ。

であるからして、その日その日を悔いなく過ごすことの重要さが大事だと思います。
その日が良ければそれで良し！その積み重ねですね。
これを私生活にもフィードバックさせて欲しいです。

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当たり前

本当に天気が良くないです。
以前も書きましたが、日本の梅雨時のように一日中降るとか…
気温も低め（２６℃）とかです。
気温だけ見ると“ん？”それで寒いの？って声が聞こえそうですが、普段が普段ですから。
練習でも、雨が降り始めると一気に気温が１０℃位下がります。


その練習ですが、ようやくSEA Game Stadiumのサブトラックへ行けました。
木曜日も行く予定でしたが、朝からの大雨で断念、ようやく昨日（金曜日）に。
施設を使うにあたっては管轄省庁の許可が必須です。
強化練習中ですので、ジムやプールも使用可能です。
（ですので、許可が降りれば無料です）

奥の立派な外見がメインスタジアム
この日は、サッカーの国際試合がありました。

改めて、当たり前は当たり前じゃないいだなぁーと再認識。
人がいないグランドがこんなに楽だなんて、笑
スタッフも楽ですが、選手が一番でしょう。
多少見えると言っても障害者レベルですから…

１レーンは陥没箇所も散見されましたが
全然OKですよ！
ただ、水牛のウ◯コがあるので注意です！
（僕、踏んでしまった、笑）

心配事がないからでしょうか？Kenは、２００ｍのTT（タイムトライアル）ではPB（パーソナルベスト）を更新してきました。

坐骨神経痛で練習ができないKoneの心中はいかに…
同じく、筋膜炎痛からの復帰のS’phoneもそこそこのタイムで来ました。
（２００ｍ、僕、引っ張りました、笑）

この日も晴れ（３５℃）から雨（２６℃）に…

ここまで来るのに往復４６Kｍ…遠いのがネックなんです。

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