あつくなってます！

今日は３５℃ー２１℃程度です。
蒸し暑さも若干あり、暑さが本格的になってきました。

昨日までの３日間、ラオス陸上選手権があったようです。
見に行かないのかとも聞かれましたが会場自体正確な場所を知りませんし、スタンドや日陰も無いということですので行きませんでした。
勿論、見に行けば我々の選手の練習も見れませんし。

また、大会にも申請すれば障害者でも出られると思うよーとも言われましたが、まだ練習的に全く仕上がってもなく、また学校もあり日向ですので余り興味が沸きませんでした。

今日、参加した選手に偶然会い結果を聞きましたが、自分の記録（投擲女子）しか把握しておらずまたの機会に聞こうと思います。

我々の選手もぼつぼつ上げて行きます。
当然ですが、思うように行きません。
まあ、仕方ないです。

土曜日練習は確かに暑く条件は厳しいですが、本当に人がいないのでいい練習ができます。
とはいえ、タータンも薄くなっているのでスパイクは限られた部分の着用になります。
改修予定もないでしょうし、今後どうなるんでしょうか？
地方の競技場の話を聞くと、同じような感じですがスパイクを履いてるらしいです。
完璧にタータンの下のコンクリーまで達しますよー。
うーん、悩ましいです。

まあ、そんな先のことまで考えても答えなど出るわけもなく、日々出来ることに集中していきます。

我々の頑張りでグランド修復工事の予算が付いたー！！
なんて夢を見ながら・・・笑。

毎度のことですが
ハダカ野郎健在です！笑

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探しものはなんですか？

ここ最近は、最高気温は３０℃を少し超えた程度ですが湿度が高めと夜も２０℃を下回らず多少不快な日が続いています。
４月のラオス正月へ向けて、どんどん暑くなってくるでしょう。

という事で話は変わり
必要なものと欲しいものの差を考えていました。

必要なものなら比較的に簡単に手に入る。
欲しいものはなかなか手に入らない。

だから欲しいものは手に入れると嬉しい思える。
それが欲しくて欲しくてどうしょうもなくなり、良くないことで手に入れたりする。
その瞬間（多少は継続するが）は嬉しさや満足も得られるが欲はその先、延々と続く。
そしてまた欲しいものが現れて良くないことで手に入れる・・・
の堂々巡り。。。

必要なものはどうだろうか？
例えば、毎日の食事や学業や業務に必要なものなど・・・
「比較的簡単」の部類に入れていいのではないか？
そこに、豪華という言葉がつくと欲しいものに変わってしまう。

欲というものには終わりがない。

欲に執着するなよ。
その時々で満足できるように考え方を改めよう。

「今日一日頑張った」「今日も満足出来た日だった」の積み重ねで欲しかったものが結果として手に入る。
手に入らないことも多々あるだろう。
だが、その時々が充実していれば結果などに執着する必要などないんだよ。

と、こんな風に考えています。
どうでしょう？

ここ最近、僕自身に手に入りそうなものが現れて来ました。
ということは、必要なものだったんでしょうかね？
と、そんなことを逆算して考えている土曜日の昼下がりでした。

写真はな内容と無関係です。
タマリンド
タイやインドでよく見かけるらしいですね。
ラオスでも有名です。
１Kg＝約５００円弱
栄養の宝庫のようですよ！

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真夏日

日中は気温もだいぶ上がるラオス・ビエンチャン地方です。
ですが、朝は２０℃を下回り肌寒さを感じます。
寒暖差が大きいからでしょうか？
落葉が多く、朝の掃除も大変です。

ここへきて、陽もだいぶ伸びてきました。
夕方は当初から２０分練習時間を延長できて、約２時間の練習時間を確保出来ます。
とはいえ、朝が涼しいということは夕方もそれなりに涼しいわけでグランドは大変な人でごった返していますが…
ですので、前半の１時間が勝負です、笑。

逆に今日のようなAM練習ですと人は皆無状態。
本来の陸上練習が出来ます。

２０１９年の大会参加の見通しもラオス人監督と相談しほぼ予定通りになりそうです。
（予定よりいい方向にイレギュラーもあり嬉しい誤算です）

色々と環境が変わり練習できない人できる人と別れてきましたが、まあそれも仕方ないでしょう。

４月のラオス正月に向けもっと暑くなります。
一生懸命食べて寝てがんばります！

昨日ですが３７℃でした。

湿度が少ないので、全然楽ですよ。

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効果

徐々に暑さも戻りつつあるラオスビエンチャン地方です。
所々に背の高いビルも建ち始めてきて、数十年後の風景はどんな感じになっているのでしょうか？
資本は外資の隣国なので、なんだか不安要素も大きいですが。。。

最近はもっぱら健康維持の運動メインです。
選手の動きを見たいので自分の世界に没頭する訳にはいきません。
２０１９年、今年が勝負とは前回も書いています。

火曜日〜土曜日まで練習（土曜日のみAM）ですが、ジョギングを行ってます。朝一番と練習時の二回。朝はロードへ約２Km、午後はグランド４周。

僕ってジョッグが超苦手なんです。
長くてもグランド２周でバテバテ…
試合出場時期は短い距離でUP。

ですので、当初はキツかった。
ここへ来て毎日のジョッグも楽しいまではいきませんが、それなりに。

しっかり食べないと体重が減少していきます。
効果バツグンですわー！

朝夕と合わせても４Km弱ですが確実にいい効果です。
これが義務になって逆に健康を害しない程度にがんばります。

余り期待していなかった効果が現れてうれしさも大きい今日このごろです。

写真は土曜練習での一枚。
被写体に困り練習用シューズで
出来栄えにびっくり！
すっかりポートレートジイさんですわー、笑笑。

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