バウチャーGet！

引き続き雨が多いです。
長いなぁーと思っていたら、Facebookの過去の投稿とかでもまた雨期の最中でしたね。まあ、こんなもんなんでしょう。
引き継続き、引きこもっているので車も汚れないし、まあさほど気にならないですね。
ただ、車のオイル交換時期が過ぎているんですよ。距離数は全然問題ないんですが…まあ、雨期が終わって行こうかな？って今現在の考えです。
近場でもいいんでしょうが、極端に古い在庫が残っている可能性も否定できないんで行きつけのお店でお願いしようかと思っております。その店なら車の回転が早いのでそこまで古いのは無いだろうと…。


さて、表題にもありますがバウチャーGet出来ました！
前回以降、話が一気に進んで１日間くらい？でGet出来ましたよ。
期限も２０２３年末まで延長されていました。
当初のバウチャーの期限はタイ航空が破産して同年末（？）だったんで、さすがにバウチャーではもらう気が起きませんで、ようやく日本が鎖国解除したんで。。。


色々と調べ始めていますが、やっぱり運賃高騰中ですね。
バウチャーでは片道分もカバー出来ないかもしれません…。
まあ、世界中でインフレのようですので仕方ないのかなぁーと。


何でもそうかも知れませんが、特に戦争とかって（今回は戦略闘争）、上層部の人たちって何にも痛くも痒くもないんですよね。たとえ世界中がこんなインフレになろうと。。。
困ったもんですよ。いつも痛い・辛い思いするのは末端の人間たちですよね。

話は全然変わって、遊び道具を買ってみました。
また注文して輸送中ですので手元にはありませんが…。


溶接機とグラインダーｗ
使えるのか？おれ！！って感じですがｗ
溶接機はもちろん家庭用で半自動ってやつ、手動って方は溶接棒を加えて皆さんご存知のタイプですね。

半自動って溶接棒の代わりになる針金みたいなもの（溶接線？）を機械にセットして手元で押し出せるようです。その溶接線をセットするのが片手で出来るかが悩みどころでしたが、そこさえクリアできれば使うのは簡単なようで薄いものも溶接出来るとのことです。

グラインダーはもっと溶接機を使い込んで行って必要になり次第買えばいいかとも思ったんですが、商品検索すると鉄なども切れるようなのでついついポチっちゃいました。

あと、溶接面もｗ
半ヘルメットタイプで被れるもの、片手で持つタイプが安くていいんですが、、、まあ、お分かりですよね？


話は前後しますが、日本へは来年４月頃を予定中です。
溶接機関連はあと２週間後くらいになると思います（中国から陸送で来るので）。


また、溶接機などの感想も今後お伝え予定です、笑。

写真は内容とは無関係です。
これ、ドリアンの苗です。
食べて後に植えたらここまで成長しました！
これでドリアン長者だ！！

では今回はこの辺で！！

緩和

もう9月ですね。

早いもんです。

今日、パットで更新しているんで文の配列（配置）が異なりますね。

いやー雨が多いです、降り方も一日中振るとか…

この辺は未舗装なんでドロドロですよw、散歩なんかも……。

車ももう諦めましたね、汚れるのは…洗車しても雨季はキリが無ので雨季が終わり次第洗車します。それまでは。幸い、毎日出かける用事もないので意外と汚れませんが。。。

表題ですが、日本入国が緩和されましたね。ありがたいですが、ガソリン7日も高くに日本往復の航空券なんか＋3万円とかです。ましてや世界的なインフレですし簡単に帰ることが難しくなりましたね。

前回、タイ航空で購入し手コロナで中止になったチケットの返金もまだなんですよ。一応メールではいつになるか分からないが必ず返金するから、との回答はもらっていますがどうでしょうかね？

で、前回分をバウチャーか何かでもらえないかと今、問い合わせしてます。もしOKであれば差額を払えばいいので負担も小さくなるかと…。色々な問題がクリアされればいいのですが｡

ここ最近、こちらでも日本の物が結構手に入るので日本に行く理由も薄くなり初めている感じも否めません(高いですけね）｡

ちょっと内容がない更新でしたw

安否確認も含めて、自分は元気です。前回少し心配した痛風も問題なさそうですし血圧も高めですが安定しているでまあ、いいでしょう。

この雨季が終われば1番いい季節です、その後にきらいな冬が少し来ますが…

今回はこの辺で！

いつかの朝焼け

Smart watch

前回以降も結構すごい雨がふり冠水まではいきませんが、生活道路は浸水している状況もありますが土の部分が多いので雨が止むと一気に水は引いてくれます。
ニュースなど見てると結構冠水して、主要道路で結構大きめな魚を捕まえた、なんて動画も見ます。
そういえば我々も子供の頃大雨が降ると道路でうなぎ等捕まえた記憶があります。
ですが、雨期も終わりに近づいているような感じもします。

引き続き自分は引きこもり生活満喫中です、笑。

そんななか、以前から少し気になっていた事がありまして…
血圧を長い期間測っていないんですね。
いつだかCovidのワクチン接種時前に測ったら200とかあって超びっくりしたんですが、まあ、それば本当にビビっていたんですね。だって、当時色々騒がれたアストラゼネカでした。持病もあるしホント打って死んじゃえばまだいいですけど、副作用かなんかで苦しんだらどうしようもなく辛いんだろうな…って。ここじゃあ、満足な手当なんて出来ませんし…。

それ以降、通常時には血圧はどうなんだろう…って。
少し調べると、Smart watchで計測できるらしいじゃないですか！
Apple信者としてはApple Watchじゃ無いのがどうかともいましたが、ここじゃWatch決済もできる訳じゃないので割り切りました。

早速Smart watch探すも多すぎてよく分からずで日本のサイトを参考にして買いましたね。数カ国語に対応し日本語も含まれているタイプ。
そのサイトよりタオバオでー2千円位で買えました。

まあ、健康機能が満載です、血圧はもちろん心電図まで計測できるんですよ。
血圧や心拍数、体温など1時間おきに自動で計測されアプリに転送されます。心電図は手動で計測する必要があります。


肝心な血圧ですが、正確性は高いと思われます。
大体、自分は高めなんですが、そのとおりに出ますね。
病院などで以前測った際は140オーバーするんですよ。
血圧高い人って図る際に緊張するんですよ。
なので、緊張がなければだいたいこんな感じなんだろうなーって数値です。
これにはびっくり。

もちろん歩数計測や睡眠計測などもありますが、寝るときは外しちゃいますね。基本身体になにか付けるのって好きじゃないんで。

でもバッテリー持ちが最強。
今日で1週間ですがまだ残量が半分ですよ。
これには本当に驚き！


動かない方の左手に付けていて若干の面倒くさはあるものの、スマホをポケットに入れてるときなんて時間が分かるの便利ですよね。

結構高めでしょ、笑

意外と良かったSmart watchの報告でした！

ASEAN Para@INDONESIA

あっという間にもう8月ですね。
ちょっと本当に月日が流れるのが早く感じている今日このごろです。

この辺、昨夜未明に豪雨がありその後小康状態ですが生活道路が水浸し。
早朝に徘徊で行ったのですがその後も小雨が降り続けどうなったでしょうか…。
宅造などで地形も変わり水の流れも変化したと思うんですが、冠水した場所は水の逃げ場がなく調整池ではないので当然浅く満タンでした。


さて、表題の件ですがASEANパラ＠インドネシア大会終了しました。
結果は陸上競技3人で銅メダル３つ（男子2名で３つ）。
男子は100,200,400ｍに出場で全て自己新記録更新でした。
本当によく頑張りました。
女子の方は情報が入ってこず詳細は不明。

ラオス選手にとってこのASEANパラは非常に重要な大会なんですね。
IPC未公認で世界ランキングにも反映されませんが…。
パラリンピックや世界選手権に行くよりこっちの方が注目度や反響が大きいです。
国民自体がパラや世界選手権の位置づけを理解していないという要素も十分ありますが…。
健常者だとSEAゲームというんですが、メダル取ればNPCの職員に抜擢されるなど恩恵も大きいです。

過去に一度女子が銅メダル（シンガポール大会）をとって以来6年位メダルから遠のいていました。
今回、前記した3種目ですべてメダルに輝きました。
１００m　Ken。２００ｍ　Kone。４００ｍ　Kone。
記録は省きます（自分のHPに載せたので興味があれば覗いてください）。

相当嬉しかったようです。
選手のFacebook（ネットニューズで流れてきた）によると、長い間メダルが取れなく本当に悔しく寂しかった。
でも今回兄弟（KoneとKenは兄弟）でメダルが取れて本当に嬉しくて涙が溢れてきたと…。

この辺の気持ちは当事者じゃないと分からないですね。
自分的にはメダルはもちろん男子2名がすべての種目で自己記録を更新したことが何よりうれしく、Kenは特に１００ｍ（11”43）で昨年の東京パラの参加標準記録（11”50）を突破したことが何よりも嬉しかった。

彼らが東京大会終了後も自分たちだけで練習を重ねてきた結果が報われた形です。
今回、ラオス選手団は他にも車椅子バスケで2つ、重量挙げで3つのメダルを取ったようです。他にもあるのかもしれませんが、ネットだとこの限りです。

メダルの各国争いでは残念ながら最下位でしたが一つ上のブルネイには総メダル数では勝っていましたが、金メダルが向こうにあるのでその差のようです。

陸上選手も大役が果たせて安心して帰って来れるでしょう。
今後、選手の進路はわかりませんが、今回のように自分で考えて行動に移すことができれば他でも応用は利くと思います。


少しは役に立てたのかな？
大事なのは自立。
常日頃言ってました、いつか羽根がコーチングしない（出来ない）ときが絶対にくるからそれを想定して普段から意識しておくようにと。

やらされるんではなく考えながら自身が自分でやる。
まあ、これも実体験ですね。
だから余計相手に伝わった部分もあったのかと思います。

でもね、ASEANパラのレベルは高くなってる。
今でも日本が参加しても勝てないし種目がたくさんあるよ。

こんな感じで大会の報告でした。

選手から送られてきた画像です。
おめでとう！！

臨時コーチ

長雨が続き豪雨もそれなりにあり田んぼにも水が貯まり田植えのほぼ終えた感のある今日このごろです。この辺は雨が少なく少し心配していたんですが…。
とはいえ、まだ昨年とかに比べると少ないですがね…。

引き続き物価高に歯止めがかかりません。
というより高止まり感と言ったほうがいいでしょうか？
感覚だと食料品とかは倍ですよね。
ただ、ガソリンの供給に関してはほとんど解消されどこのスタンドでも待ちがなく給油可能な状況です。価格も徐々にではありますが下降傾向。昨日あたりで19,930Kip（194円程度）です。*為替レートは違いますが面倒くさいので…。


そんななか、先々週に臨時コーチの依頼がありました。
ASEAN PARA GAMEsというASEAN加盟国で行う大会までの約2週間弱。
健常者はSEA（South East Asia） GEAMといいます。
コロナの問題で本来はベトナムのハノイ（健常者は実施）だったんですが、パラのほうがインドネシアで開催です。

そんな短期間じゃ強化なんて何も出来ないので断ったんですが、それでもいいんでというので引き受けました。
もちろん、有料です。まあ、金額に関しては現地人の相場に少し色がついたくらいですが、まあ、金額はさほど問題ではないんで…。

先日22日（金）に最後の練習がおわり、昨日24日（日）の夕方の便でバンコク〜ジャカルタ〜国内線らしいです。バンコクで乗換待ちで約12時間らしいですね…。

練習最終日
左からコーチの「ダム」
選手T12の「ゴン」手伝いのラオスの倅
選手T13の「ケン」
各々の努力でこの身体を維持していました。

今回の選手派遣は過去最大ですね、聞くところによると80人。それプラス介助者や役所の人間も多数行っているのでちょっとびっくりしました。
コロナ禍で税収もどうかと思っていてその影響で派遣は厳しいと勝手に思っていたのですが、蓋を開けてびっくりが正直な気持ちです。

話は前後しますが、ここで自分へのコーチ依頼の問題を再び。
コーチ依頼の話が来るとボランティア（無報酬）では絶対にやらないと伝えています。というと、”お金がない”が必ず出てきます。
でもね、今回の派遣規模を考えると”お金がない”にどれだけの説得力があるか？ってことですよね。確かにLPCは無いかもしれませんが予算で取ればいいだけの話。
これだけASEAN Paraに派遣しておいてお金がないなんて…。

選手たちには精一杯頑張って欲しいですね。
結果が良ければ人たちでもここまで出来た！って自身にもなるでしょう。
ダメならコーチがいなかった！って言えるんで！


今回は臨時コーチを引き受けましたが、約1年間の引きこもりで身体が完全に軟弱化していて日差しに負けるし暑さにも負けるし、少し動けば筋肉痛になるしで大変でした…。

そして再び引きこもり生活に戻ります。
うーん、悪くない。

はい、今回のこの辺で！

インフレ

7月ですね。
まあ、引き続き雨期なんですが相変わらず雨が少ないですね。
昨年までは車で毎日出かけていたので、車がドロドロに…。
今年はガソリンも高騰中で出かける用事もなくなったので引きこもり中。
まあ、毎朝夕の徘徊は行っていますが（2km+2km）。
別に健康のためとかじゃなくて行きたいんですよね、歩きたいの。
深い意味はない、まあ結果、健康のためにも多少貢献してるかもしれないですが…。

このガソリンですが、前回は不足・高騰中でしたがここ最近入荷が多くどのガソリンスタンドでも待ちがなく入れられます。
ただ、高いのは引き続いています。
レギュラーで21,000Kip（210円程度（現在のレートです））。
ハイオクは32,000Kip位でしょうか？。
でもレギュラーはまだ入荷が少なく品切れになる場合もあります。
バイクなら２㍑程度なんで、まあ、仕方ないか…で済むんですが車だと２０㍑以上になるんでちょっと痛いですね。
まあ、あるだけマシなのかもしれません。

他にもすべて値上がりしています。
特に淘宝網という中国の通販を利用しているんですが、中国からここまでにの運賃が以前は１kg=10,000Kip（約100円）、それが今1kg=23,000Kipに一気に上がりましたね。まあ、確かにガソリンもその比率程度値上がりしているので仕方ないんでしょうが…。
例外にもれず肉なんかも飼料の高騰で倍近いですわー。

まあ世界的にそんな感じですよね、今。
なので、引きこもり中で正解かもしれませんｗ

ちょっとまだまだ日本には帰る予定も立てられずにいます。
これだけ帰らないともう帰んないでもいいかなぁー、なんて思えてきます。

誰に会いたいとか何を食べたいとかいうい欲求もあまりないし。
帰るとすべての食事が外食とか購入になるんで美味しくない、というのも理由の一つかもしれません。

孫だって子供だって会いたい気持ちはありますが、いずれ会えなくなる日は確実に来るんだしそんな事を考えていると、まあ、会えれば会えたで嬉しいし、会えなければ会えないで仕方ないよね、がストンと理解できています。


今後、このインフレや世界情勢で方向性も変わるんでしょうが、縁があれば帰れるだろうし、ってスタンスです。

昔は墓がないととか色々考えたですが今はもう、このままここで死んでもいいですよ。墓もいらないし何もしないでいい。骨もどこかに撒いてもらって終わり。この辺、もう子どもたちには伝えてますがね…。
何処かから来てどこかへ行く。そんな感じですかね。

写真は無関係
唯一の友達？！
ここまで近づきますよｗ

まあ、とりとめのない話で恐縮でした。
また、次回！！

健忘録（海外キャッシング）

雨期のラオスです。
ですがあまり雨が降らないですね…。
でも、みずがめの方面は結構降っていて今年は水不足の心配はないだろう…という記事を見ましたがどうなんでしょうか？

前回も書いていますが、ガソリンも引き続き不足中です。
入荷すると、長蛇の列で順番待ち。
金額も高騰中で１㍑=300円以上です…。
地方だと１㍑=500円とからしいですよ…泣
それに伴い、物価も上昇中。
ちょっと厳しいですよね。。。

円も安いし。。。
そんななかでも表題にもありますが、海外キャッシング。
海外キャッシングではジャックスカードの横浜インビテーションカード（マスター）を使っています。自分が持っているカードでは一番手数料が抑えられていたので。

ただこのカード、海外キャッシング使う人なら大体は繰り上げ返済して金利を抑えると思うんですが、金利確定が遅かったんですよね。だいたい、２，３週間かかってました。それが先月から一気に3日間くらいに短縮されました。キャッシングする金額にもよりますが金利がその分安くなるんですよ。自分で一回で約300円くらい節約できることになりました。毎月使うので年間に換算だと3,600円。まあ、これが大したことないという人には関係ないですがね。
レートとかは一切気にしてません。そこまでナーバスになはなりたくないので。

まあ、使わない人には全く意味がわからないでしょうが、使う誰かのお役に立てれば幸いです。

健忘録として残しときます。

写真は無関係
ホールケーキ感満載！！

ではまた！